PLÁTANO CON CANELA - Remedios caseros

PLÁTANO CON CANELA

El té de plátano y canela es ideal para conciliar el sueño. Es rápido, fácil, sabe muy bien y es muy efectivo. Debido a que la piel de plátano contiene magnesio y potasio, los vasos sanguíneos y los músculos se relajan y ayudan a conciliar el sueño.

La salud general y el bienestar tienen mucho que ver con tu tiempo de sueño por la noche. Aunque en la mayoría de los casos, no debe tenerse en cuenta. Un sueño amplio de al menos 7 u 8 horas al día es esencial para mantener una buena calidad de vida y mejorar la salud física y mental.

Existen diferentes tipos y niveles de severidad del insomnio, por ejemplo, algunos tienen dificultad para conciliar el sueño y otros se despiertan varias veces por la noche. Algunos pueden ser dulces y otros bastante serios. Algunos alimentos tienen la propiedad de promover el estado de relajación necesario para dormir, mientras que otros tienen un estado de vigilancia contrario al sueño.